;)
댓글 0
기사입력 : 2024.04.17 11:52
서산시가 산모의 산후 건강 회복을 돕기 위해 운영하는 ‘어서 와~ 산후 필라테스는 처음이지?’ 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.<사진>
지난 올해 2월부터 시작된 프로그램은 출산 후 7개월 이내의 산모를 대상으로 매주 화요일 오전 10시부터 11시까지 서산시보건소에서 전문 강사의 지도로 운영하고 있다.
산후 필라테스는 출산 후 체형관리를 통해 임산과 출산으로 변형된 골반 근육과 내장의 기능을 잡아주고, 틀어진 골반과 척추의 교정에도 탁월한 효과를 가져 건강 회복에 도움이 된다.
프로그램에 참여한 한 산모는 “출산 후 운동을 통한 산후 후유증 완화 방법을 배울 수 있어서 유익했고, 같은 시기의 산모들과 출산 경험과 육아 등에 대해 공감할 수 있는 시간이어서 좋았다”고 말했다.
참여를 원하는 시민은 서산시 보건소 누리집 팝업 QR코드를 통해 신청할 수 있으며 자세한 사항은 서산시보건소 건강증진과 모자보건팀(☎041-661-6550)으로 문의하면 된다. 이병렬 기자
