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건강한 삶을 위하여
독자기고
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기사입력 : 2021.03.17 11:59
강추위가 몰아치던 날이 엊그제 같은데 벌써 봄이다. 예년에 없던 코로나19 한파를 앞세워 서민 생활을 괴롭히던 동장군(冬將軍)이 옷을 벗었는가 하면 양지바른 언덕에는 새싹이 피어오르고 있다. 이처 럼 기세등등했던 겨울 추위도 남쪽에서 불어오는 바람에는 어쩔 수 없이 밀려와 시작되는 봄날에, 건강검진을 받기 위해 서산의료원으로 향했다.
아침 일찍 8시에 갔는데도 건강검진센터에는 벌써 많은 사람 들이 검진을 받고자 대기하고 있었다. 의료진들은 많은 사람들의 질문 공세에도 아랑곳없이 친절하게 하나하나 답변해 주는데 많은 감동을 받았다.
얼마를 기다려 내 차례가 되어 각종 검사를 순조롭게 마쳤다. 마지막으로 위 내시경 검사 차례가 왔는데 검사 시간 내내 잔뜩 긴장하여 어려움을 호소하였다. 그러자 의사 선생님과 키가 크고 호리호리하며 갸름한 얼굴에 오뚝한 콧날이 지적인 간호사 선생님은 부드럽고 상냥한 말로 나를 안정시켜 주는데 너무나 감명을 받았다. 시원한 이마에 길고 아름다운 목선, 맑고 깨끗한 눈이 매우 매력적인 간호사 선생님이셨다.
내시경 검사가 끝나자 10여 분 뒤 검과 결과를 자세한 설명을 듣고, 의료원을 나오면서 내시경 검사를 받는 내내 눈가에도, 입가에도 언제나 해맑은 웃음으로 청순한 기분을 느끼게 하는 간호사 선생님의 목소리가 오래도록 기억에 남을 것이다.
우리나라의 암 발생률은 남성은 위암, 폐암, 대장암, 간암, 전립선암 순으로 많이 발생하고, 여성은 갑상선암, 유방암, 대장암, 위암, 폐암 순으로 많이 발생한다고 한다.
우리 몸의 소화기관은 식도, 위, 소장, 대장으로 구분되는데, 모든 음식물은 위에서 소화를 하기 때문에 매우 귀중하다 하겠다.
이 세상에는 1만4천 가지가 넘는 병이 있다고 한다. 그러므로 우리는 적당한 운동, 식생활 그리고 스트레스 관리 등을 잘하여 “건강은 건강 할 때 지켜야 한다.”는 그 흔한 진리를 잠시라도 잊어서는 안 될 것이다. 행복은 건강이라는 나무에서 피어나는 꽃이라고 한다. 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 스스로 노력해야 한다.
분노와 격정과 같은 격렬한 감정의 혼란을 피하고, 정신적인 긴장이 계속되지 않도록 주의해야 한다. 날마다 규칙적인 운동을 하고, 음식물을 잘 섭취하여 소화시키는 것이 절대적으로 필요하다. 건강하면 모든 것이 기쁨의 원천이 된다. 병든 후에야 건강이 보배임을 깨닫고, 어려운 처지에 놓은 뒤에야 평화가 행복임을 깨닫는 것처럼 노력하지 않고 행복을 바라는 것은 재앙의 씨앗이 되고, 불로장생을 꿈꾸는 것 또한 허무한 망상임을 깨달아야 할 것이다. 독자 최병부(서산시 남부순환로)
